Hangi vitaminler nelere faydalı?   Sağlıklı yaşamak ve birçok hastalığa yakalanmadan önüne geçebilmek için, anti aging vitaminlerin bir kısmını besinlerle, bir kısmını da hazır olarak almak gerekiyor. İşte uzun ve sağlıklı yaşamın sırrı: Anti aging vitaminler... Vitaminler, yağda eriyenler ve suda eriyenler şeklinde ikiye ayrılır: Yağda eriyenler (yağda erimemişlerse bağırsakta emilmezler) A vitamini D vitamini E vitamini K vitamini Suda eriyenler B vitaminleri B1 (tiyamin) B2 (riboflavin) B3 (niasin) B5 (pantotenikasit) B6 (piridoksin) B12 (siyanokobolamin) Biyotin Koli