Masa başında hastalık pusuda Türkiye'de özelikle ofis, büro gibi kapalı mekanlarda çalışan kesimin hareketsizlikten dolayı hastalığa davetiye çıkarttığına dikkat çeken uzmanlar, uyarıyor: Uzun saatler masa başında çalışanlar, eğer spor yapmayı günlük hayatlarının bir parçası haline getirmezlerse, çeşitli sağlık sorunları kaçınılmaz oluyor. Başta kas ağrıları, eklem problemleri, boyun ve bel tutulması gibi sorunlar baş göstermeye başlıyor. Peki, düzenli olarak spor yapmak ne sağlıyor? Öncelikle güçlü bir