Bu vitaminler anne adaylarının can simidi Balıktan sebzeye, kuruyemişten meyveye kadar vitamin depoları...
Hamilelikte düzenli beslenmek, gerekli vitamin ve mineralleri almak açısından önemlidir. Anne ile bebeğin bedensel ve ruhsal sağlığı için alması gereken vitaminlere bir göz atmanızda yarar var...

A Vitamini:

Gece körlüğü gibi göz hastalıklarını engellemede, bağışıklı sisteminin güçlenmesinde, kemik ve diş oluşumunda etkili bir vitamindir. Yetersizliğinde yine uykusuzluk, yorgunluk, enfeksiyonlara kolay yakalanma görülebilir. Vücutta önemli görevleri olan bu vitamin karaciğerde depolanır. Bu nedenle gereğinden fazla alınması sakıncalıdır. Yağda eriyen bir vitamind