En önemli "vücut kalkanları"' Vücutta biriken toksinlerin dışarı atılmasını sağlayan antioksidanların neler olduğunu ve hangi besinlerde bulunduğunu merak ediyorsarız, işte size listesi: - Likopen: - Lutein: - Selenyum: - Kateşin: - Kuversetin: - Resveratrol ve antosiyaninler: - Alfa lipoik asid: Olağanüstü güçlü bir doğal antioksidandır. Hücrenin bütün yapılarında savunmayı güçlendirmektedir. Yağsız ya da az yağlı kırmızı et, mayalı, kepekli ekmekler ve tahıl ürünlerinde bol miktarda bulunu