Sınav Kaygısının Nedenleri


1.Yasam biçimi ile ilgili nedenler Uyku düzeninde bozukluk
Yetersiz dinlenme
Dengesiz beslenme
Fiziksel aktivitelerin yetersizliği
Sosyal aktivitelere zaman ayıramama/ayırmama
Zamanı iyi kullanamama Sınavın ve öğrenciliğin getirdiği sorumluluklara başlangıçta önem vermeme 2.Sınav başarısında etkili olacak sınav içeriği/sınav anı yapılacaklar/zamanı iyi kullanma teknikleri hakkında bilgi sahibi olmama Sınav anında zamanı iyi kullanma, test tekniğini tanıma,
Sınavda çıkacak konuları bilme, Çalışırken, sınavdan önce, sınav sırasında kaygıyı azaltıcı tekniklerin ne zaman ve nasıl kullanılacağı; 3.Sınava ha