-
fenci.gen.tr
 
 
   

MENÜ
  FEN FEN BİLİMLERİ MENÜSÜ
fen Fen Yazılıları (5-6-7-8.Sınıf)
Bilim Uygulamaları Yazılıları
BEP Yazılı Soruları
Fen Planları (Yıllık-Günlük-Bep)
Fen Zümre Toplantı Tutanakları
Fen Şube Toplantı Tutanakları
Fen Sunu ve Slaytları
Fen Çalışma Kağıtları
Önce Konu-Sonra Soru
Fen TEST Soruları İndir
Fen Konu Özetleri-1
Fen Konu Özetleri-2
Bilim,Fen ve Teknoloji Kulübü
MEB Kazanım Testleri (Tüm Yıllar)
LGS Denemeleri
PYBS Soruları ve Cevapları
Fen Ders Kitapları


İLETİŞİM
Bize Ulaşın
Öğretmen Grubumuz-1
Öğretmen Grubumuz-2

 

Masa başında hastalık pusuda
  Yazılar || Sağlık
   Masa başında hastalık pusuda


Masa başında hastalık pusuda

Türkiye'de özelikle ofis, büro gibi kapalı mekanlarda çalışan kesimin hareketsizlikten dolayı hastalığa davetiye çıkarttığına dikkat çeken uzmanlar, uyarıyor: Uzun saatler masa başında çalışanlar, eğer spor yapmayı günlük hayatlarının bir parçası haline getirmezlerse, çeşitli sağlık sorunları kaçınılmaz oluyor.

Başta kas ağrıları, eklem problemleri, boyun ve bel tutulması gibi sorunlar baş göstermeye başlıyor. Peki, düzenli olarak spor yapmak ne sağlıyor? Öncelikle güçlü bir adale yapısı ve sağlıklı eklemler sayesinde uyumla direnç kazandırıyor. Metabolizma hızlanıyor, kalp-akciğer sistemini kuvvetlendiriyor, psikolojik deşarj sağlıyor, kendine güven hissi ve sosyal çevre sayesinde zihni güçlendiriyor.

Yürüyüş yapın

Çalışanların, sağlık durumuna uygun bir spor seçmesi oldukça önemli. Haftada ortalama 3 gün, en az 45 dakika düzenli yürüyüş yapmak bile, kişinin kondisyon kazanmasını sağlıyor.

 


[ Yazan : vuslat | Okunma : 1223 ]



Son 5 Yorum

Henüz Yorum Yazılmamış.
Siz bir tane yazın..



Yorum ekleyin..(Sadece üyeler)

Kodlar , Duygular (Smile'ler)

SON EKLENENLER
 

2021-2022 8.Sınıf Bilim Uygulamaları 2.Dönem 2.Yazılı-1

2021-2022 8.Sınıf Fen Bilimleri 2.Dönem 2.Yazılı-23

2021-2022 8.Sınıf Fen Bilimleri 2.Dönem 2.Yazılı-25

2021-2022 8.Sınıf Fen Bilimleri 2.Dönem 2.Yazılı-26

2021-2022 8.Sınıf Fen Bilimleri 2.Dönem 2.Yazılı-22

2021-2022 8.Sınıf Fen Bilimleri 2.Dönem 2.Yazılı-20

2021-2022 8.Sınıf Fen Bilimleri BEP 2.Dönem 2.Yazılı-1

2021-2022 8.Sınıf Fen Bilimleri 2.Dönem 2.Yazılı-17

2021-2022 8.Sınıf Bilim Uygulamaları BEP 2.Dönem 2.Yazılı-1

2021-2022 8.Sınıf Fen Bilimleri 2.Dönem 2.Yazılı-21

2021-2022 8.Sınıf Fen Bilimleri 2.Dönem 2.Yazılı-24

Tüm Dosyalar

Copyright © 2007-2021
www.fenci.gen.tr Sizinle 14 Yıldır Birlikte!
Hatırla :