-
fenci.gen.tr
 
 
   

MENÜ
  FEN FEN BİLİMLERİ MENÜSÜ
fen Fen Yazılıları (5-6-7-8.Sınıf)
Bilim Uygulamaları Yazılıları
BEP Yazılı Soruları
Fen Planları (Yıllık-Günlük-Bep)
Fen Zümre Toplantı Tutanakları
Fen Şube Toplantı Tutanakları
Fen Sunu ve Slaytları
Fen Çalışma Kağıtları
Önce Konu-Sonra Soru
Fen TEST Soruları İndir
Fen Konu Özetleri-1
Fen Konu Özetleri-2
Bilim,Fen ve Teknoloji Kulübü
MEB Kazanım Testleri (Tüm Yıllar)
LGS Denemeleri
PYBS Soruları ve Cevapları
Fen Ders Kitapları


İLETİŞİM
Bize Ulaşın
Öğretmen Grubumuz-1
Öğretmen Grubumuz-2

 

Az fakat sık yiyin
  Yazılar || Sağlık
   Az fakat sık yiyin


Az fakat sık yiyin

 

Zayıflamak isteyip te çabuk acıkanlar işte sizlere bu konuda yardımcı olabilecek bir kaç ipucu. İşinize yaraması ümidiyle...

Günde 3 öğün büyük porsiyonlarla karnımızı doyurmak yerine, ara öğünlerle bunun 6 öğüne çıkardığımızda kilo almamızı da engellemiş oluyoruz.

Çünkü sık sık ve küçük porsiyonlarla beslendiğimizde hem açlık hissetmeyiz, hem de metabolizmanın düzenli çalışmasını sağlarız.

Kan şekeri de düşmediğinden kalori yakımı daha hızlı olur.

Hele kan şekeriniz düşükse ara öğünlerle destekli beslenme sizin için daha iyi olacaktır. Unutmayın ki vücudunuz ihtiyacı olduğu kadar besini kullanır, gerisini yağ olarak depolar.

Ancak bu 6 öğünlük beslenmede meyve ve sebzeye ağırlık vermelisiniz.

Örneğin ara öğünlerde bir tane meyve yiyebilirsiniz. Böylece günlük vitamin ve mineral gereksiniminizi de karşılamış olursunuz.


[ Yazan : vuslat | Okunma : 1156 ]



Son 5 Yorum

Henüz Yorum Yazılmamış.
Siz bir tane yazın..



Yorum ekleyin..(Sadece üyeler)

Kodlar , Duygular (Smile'ler)

SON EKLENENLER
 

2021-2022 8.Sınıf Bilim Uygulamaları 2.Dönem 2.Yazılı-1

2021-2022 8.Sınıf Fen Bilimleri 2.Dönem 2.Yazılı-23

2021-2022 8.Sınıf Fen Bilimleri 2.Dönem 2.Yazılı-25

2021-2022 8.Sınıf Fen Bilimleri 2.Dönem 2.Yazılı-26

2021-2022 8.Sınıf Fen Bilimleri 2.Dönem 2.Yazılı-22

2021-2022 8.Sınıf Fen Bilimleri 2.Dönem 2.Yazılı-20

2021-2022 8.Sınıf Fen Bilimleri BEP 2.Dönem 2.Yazılı-1

2021-2022 8.Sınıf Fen Bilimleri 2.Dönem 2.Yazılı-17

2021-2022 8.Sınıf Bilim Uygulamaları BEP 2.Dönem 2.Yazılı-1

2021-2022 8.Sınıf Fen Bilimleri 2.Dönem 2.Yazılı-21

2021-2022 8.Sınıf Fen Bilimleri 2.Dönem 2.Yazılı-24

Tüm Dosyalar

Copyright © 2007-2021
www.fenci.gen.tr Sizinle 14 Yıldır Birlikte!
Hatırla :